Fursultiamine(Vit B1之先導物)的真正效用－將營養素轉換為能量的輔酶

　　維生素B群之所以用於提神，主要是由於B群是一種代謝營養素的輔酶，能夠幫助糖類、蛋白質與脂質轉換為身體所需之能量，尤其是B1。

若是體內缺乏足夠用的B群，我們所攝取的營養素就沒辦法好好地轉換成身體所需的能量，自然而然就會出現疲倦與勞累的情形，在這樣的狀況下補充適量的B群，幫助身體的能量轉換、恢復正常的代謝能力，就會產生提振精神的作用。尤其是低維他命Ｂ血症。

Fursultiamine屬於較高活性之 Vit B1，醫藥等級與高劑量（每日50毫克以上）會用於臨床一些適應症之緩解

腳氣病、神經炎、維生素B1缺乏症、神經痛、術後腸管麻痺、眼睛疲勞、神經性膀胱炎。

哪些族群需要補充B群呢?

　　維生素B群是人體不可或缺的微量營養素，一般來說，這些維生素都可以從均衡的飲食中攝取到，並且可達到每日參考值，但若是長期缺乏則會導致精神虛弱、皮膚發炎、神經發炎、貧血等症狀。

　　當我們常常感覺到疲倦、沒有活力，除了改善生活作息之外，也要額外注意身體是否缺乏B群。

以下族群通常屬於低維他命Ｂ血症症候群：

1.    素食者－維生素B12，主要存在於動物性食物，素食者較難從食物中攝取足夠的含量。

2.    飲酒者－酒精代謝需要大量的維生素B群協助，且酒精會影響人體對B群的吸收，需適時補充維持身體正常機能。

3.    老年人－老年人因身體對營養素吸收力較弱，可適度補充B群，對於神經、代謝都有一定的幫助。

4.    減重者－減重期間有時會大量消耗身體的能量，譬如大量運動或是食用提升代謝的食品，B群能幫助能量的轉換並且提升效率。

5.    飲食不均衡－三餐不正常、挑食、喜精緻飲食者，B群容易攝取不足，可額外補充B群食品，並建議改善飲食方式。