長鍊脂肪酸/印加果油(C18)微粒(包衣/精準緩釋)
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印加果油的實證功效(好處)有哪些?

 

印加果油(Sacha inchi oil)脂肪組成成分類似於亞麻仁油,獨特之處在於含有大量的多不飽和脂肪酸(特別是omega 342-48%
一般亞州與美洲之飲食習慣,所攝取之omega 6脂肪酸較高,而omega 6脂肪酸被視為身體之慢性發炎因子,所以部分醫學界建議額外攝取
omega 3來降低與平衡身體之炎性水平

1.印加果油提升omega-3脂肪酸水平 

omega-3脂肪酸是多不飽和脂肪酸的一種,因人體不能有效地合成,所以必須從飲食來源獲得
這類脂肪酸對人體健康有一系列有益的影響,如改善免疫功能,增強認知,調節血脂,優化神經肌肉功能都與之有關
omega-3脂肪酸主要類型是C20五烯酸(EPA)C22六烯酸(DHA),以及它們的前體-亞麻酸(ALA)
其中ALA的飲食來源包括亞麻籽、菜籽油、大豆、核桃和綠葉蔬菜。EPADHA的飲食來源是魚類、貝類
一則人體研究指出,攝取印加果油有助於提升血液中的omega-3脂肪酸水平(ALADHA(Gonzales GF, 2014)


2.印加果油有益高膽固醇血症

膽固醇是細胞膜的重要組成部分,在維持細胞內和細胞間的穩態和跨膜通訊中起重要作用
已有研究表明,高膽固醇血症(hypercholesterolemia)可導致動脈內皮細胞和毛細血管損傷,血流減少,代謝障礙,腦內營養和氧水平下降,從而增加認知障礙的可能性
高脂血症的治療包括飲食控制、運動、纖維酸、膽汁酸螯合劑、菸鹼酸、他汀類藥物和選擇性膽固醇吸收抑制劑。
一則初步研究(為期4個月,對象為24位高膽固醇血症患者)指出,口服印加果油除了能降低總膽固醇(total cholesterol)和非酯化脂肪酸(non-esterified fatty acids),還有助提升高密度脂蛋白膽固醇(HDL- cholesterol)。(Garmendia F, 2011)


3.印加果油提升胰島素敏感性

胰島素(Insulin)在調節人體新陳代謝中起著核心作用,其關鍵功能主要與刺激葡萄糖從體循環攝取和抑制肝臟糖異生,共同調節葡萄糖穩態有關
胰島素不足或胰島素敏感性降低會導致高血糖,而組織長期暴露于高血糖環境與大小血管併發症的發生有關,特別是冠心病、腦血管病以及視網膜病變、腎病和神經病變。
一則雙盲隨機試驗(對象為42位男性)指出,在高脂肪的膳食中添加印加果油,可以改善胰島素敏感性(特別是三酸甘油酯血症和高血糖反應的對象)。(Alayón AN, 2018)


4.印加果油有益皮膚保養

皮膚起著屏障的作用,保護底層組織免受乾燥、感染、機械壓力和化學刺激。
乾性皮膚(Dry skin)或乾皮病是一種常見的問題,它是由環境和個體因素之間的複雜相互作用引起的,包括:環境溫度低、濕度低、接觸化學物質、微生物、衰老、心理壓力、特應性皮炎和濕疹,常影響患者的社會生活、心理滿意度和生活品質
一則研究指出,外用塗抹印加果油於皮膚具有低刺激性,且能改善肌膚含水量及乾燥現象。(Soimee W, 2020)